Entspannung

Wie im letzten Beitrag zum Thema Schlaf angekündigt, geht es nun in diesem Beitrag um den zweitwichtigsten Einflussfaktor der passiven Regeneration: Die Entspannung. Man könnte sagen, Entspannung ist für den Tag das, was Schlaf für die Nacht ist. Sie ist zudem ein maßgeblicher Punkt, meist sogar der ausschlaggebende Punkt, warum Weiterlesen…